눈이 시원해!!

 

 

안녕하세요?

스마트폰을 손에서 떨어지지 않다 보니 눈이 충혈되어 피로감이 넘칩니다,

눈에 피로를 적게 할 수 있는 색이 있습니다.

 

눈에 피로는 풀어주는 색

눈에는 좋은 색이 있습니다. 눈이 시원해지는 색깔은 녹색입니다, 녹색은 눈의 피로를  풀어주고  눈을 편안한 상태로 유지해 줍니다, 녹색을 보게 되면  혈관을 넓혀주는  효과가 있고  혈액순환을  원활하게 해 주고 심리적으로 심신을 안정감을  주기도 합니다

공부하는 학생의 책상에 녹색 부직포를 깔아 눈의 피로도를 낮추도록 하는 것처럼 또는 학교에서 지친 학생들의 학생들의 눈을 시원하게 해 주기 위해  칠판을 녹색으로 지정하기도 합니다.

또한 의사들의 수술실집도의나 간호사들은  환자들의 안정을 위해 녹색 가은을 입기도 하고 , 약간 둔탁하고 칙칙한 녹색계열의 색상이  눈에  회복에 좋습니다.

 

우리의 눈에 녹색은 눈의 피로를 덜고. 따라서 눈이 피로하거나 뻑뻑할 때, 녹색 식물을 보거나 산을 향해 시선을 돌리는 것만으로도 눈 건강에 도움이 되고 있습니다. 이는 녹색이 시야각을 좁게 차지하는 색상이기 때문이다. 녹색은 시야 중심에 위치해야만 감지할 수 있는 색으로서 눈에 가해지는 자극이 적습니다.

또는 자연 녹색과 자연사진도  눈의 피로에 매우 효과적입니다 , 푸른 바다 나 산이나  자연풍경을 담은  사진을 보셔도 눈이 편안해질 수 있습니다,

눈에 피곤을 더 하는 색

파란색은  눈에 좋은 색으로 알려져 있습니다, 하지만 채도가 높은 파란색일수록  눈에는 무리가 간다고 합니다,

가능하면 밝은 파란색을 선택하면  좋을 듯합니다,

또한 눈에는 흰색도 눈에 좋지 않습니다. 스키장에 가면 반드시 고글을 껴야 하는데 흰 눈이 빛을 강하게 반사하는 특성 때문입니다, 고글을 착용하지 않고 맨 눈으로 겨울 스포츠를 즐길 경우 각막 화상까지 일으킬 수 있습니다.  이를 감안해 눈이 많이 올 때나 눈이 온 후에 선글라스를 착용해  흰 눈의 반사로 인한눈을 보호하는 게 좋습니다. 

특히 햇빛이 강한 환경에서 흰색은  표면을 많이 볼 때 각막에 손상을 입힐 수 있으며  안구건강을 해칠 수도 있습니다,

 

푸른색 계통인 블루라이트는 전자기기 화면을 통해 나타나는 청색광으로 노안 등의 시기를 빠르게 앞당길 수 있다. 눈 깊은 곳까지 도달해 오랫동안 블루라이트에 노출되면 시력 저하, 안구 건조증 등을 일으킬 수 있다. 따라서 블루라이트에 오래 노출되지 않도록 주의해야 합니다.

 

눈이 피곤하신 분들은  이러한 색상을  바탕화면이나  메인화면으로 설정해 보시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다

녹색은 눈을 편안하게 해주는 색상 중에 으뜸색입니다,

우리의 눈으로 볼 수 있는 녹색응 가까이 두고  자주자주 보는 것이 눈의 피로를 덜어주는  방법이 되겠습니다

오늘은 여기까지 적어보겠습니다,