호르몬과 건강알기

안녕하세요?
소소한일상을 즐겁게 입니다.
얄미울 정도로 뜨거운 날씨인데  아침부터
한두방울씩 빗방울이 떨어지니 반갑기가
여지없는  마음입니다.
우리가 일상을 살면서  우리곁에 너무나친숙하게
있는  주위에 물건들이 건강과 밀접한 관계속에
있습니다.

호르몬을 알때보이는 건강

호르몬을 바로 알때 몸이 건강해지고 또한 건강
해지려면 호르몬의 작은 소리에도 귀 기울여서
경청해야할 필요가 있습니다.

여성들의호르몬은 폐경을 맞는 50대부터 급감
하기시작한다고 합니다. 우엇보다 남성이 여성들의 비하면  10년이란 세월이빨리 여성화
되는것은 남여의 행동이나 사고적인 치이는
유전자(DNA)나 염색체가 아니라 호르몬이
결정한다고 합니다.

남성호르몬이 감소될때

현재의 청소년의  부모 나이때인  중년이상인
남성들은TV  드라마를  즐겨보는남성들이 주위에서 꽤나 많이 보여지고 있고. 드라마를 보다가  마음으로 혹은 가슴으로 눈물과 감정을
억제하지 못해 눈물을 흘린것도  남성들에게
호르몬이 줄어든 탓이라고 합니다.

남성호르몬중 가장강력한것이 테스토스테론
이라면 안드로겐은 보조역할을 한다고
알려져있습니다.일반적으로 세월과함께  분비가
증가하는 건강한 삶이 되었으면 합니다.

남성호르몬 톄스토스테론은 30세 이후부터
매년 1%씩 서서히 감소하여.호르몬 수치가
감소하면 의욕상실.기억력상실 등등이
동반 되어집니다.
이처럼 호르몬은 몸은  물론이고 마음까지도
관장하고있습니다.

여성호르몬 감소될때

여성은 50대이후부터 대사증후군등이급증하여
여성의 지고지순한 호르몬의 유효기간의 호르몬
영향력은  거의 사라지고 있습니다.

여성이사춘기에 접어들무렵 여성호르몬이
증가하여 폐경을 맞이하면 급격하게 감소하고
폐경이후에  여성의몸에서  호르몬의  분비가
중단되면  안면홍조.비롯하여 불면증 피로감
을 겪게  되는것입니다.

호르몬은  정상적인 신체기능을 유지하기위한
다양한역할을  수행하고 있고. 많은 호르몬중에
그 어느것 하나라도  이상이 생기면  신체기능에
장애를 갖어오게 됩니다.

환경호르몬은 우리몸속에서  분비되는 호르몬은
아니지만 호르몬이란 용어는공유하고 있습니다
환경호르몬의  부정적인 의미는 환경 오염울질인
환경호르몬입니다.

환경호르몬자체는 호르몬작용을하지못하지만
실제호르몬과 결합할  수용체를막아버림으로
실제호르몬의 기능을마비 시킬수 있다는 것
입니다.

환경호르몬이  단백질수용체와  결합해
비정상적인  세포반응에  방아쇠를 당긴다는
뜻입니다. 비정상적인 세포로 인해 예정되지
않는 세포분열을 유발하고 이는또한  암발생.
세포 변화등 을 일으킬수 있습니다.


세상에는 독이 없는것은 없으며 우리가 환경
호르몬을 얼마나 많이 먹고 흡입하는게 우리들
에게는 관건입니다.
환경호르몬은  용랑이 높아질수록  우리가
음식.공기 혹은마시는물과 일상 생활용품등
매일노출되는것은 노출량으로도  호르몬의
혼란을 유발 할수있다는 뜻입니다.
인체에서  호르몬이  효율적인것은적은양의
호르몬 변화로도 신체의 전반적인 대사에
영향을 미칠수있기때문입니다
오늘은 여기까지 적어보겠습니다
감사합니다.