뜨겁고 강한 자외선이 피부암 생길까요?

안녕하세요?

요즈음 많이 힘드시지요?

어느 지역에서는 물 폭탄 장마로 인해 고생을 하시고

어느 도시에서는 뜨거운 태양이 야속하기만 하는

계절입니다

 

여름이 되면 많은 여성분들이나 직장인들은

한 번쯤은 고민해 보는

자회선 내 피부에 괜찮을까 하는 생각입니다

 

피부에 갑자기 점이 생기거나 하여 병원을 찾게 됩니다

갑자기 생긴 점은 대부분은 자외선과 노화로 인한 변화지만 

이들 중에는 일부는 피부암의 전단계인 광선각화증으로 

진단되는 경우도 있습니다

피부암은 밝은 색 피부를 갖은 서양인에게서

매우 흔하게 생기며

동양인에게는 드문 편입니다

 

고령인구의 증가로 함께 각종 야외활동의 증가로

자외선 노출이 

많아지면서 우리나라에서도 급격히 피부암이

증가하고 있습니다

 

원종현 서울아산병원 피부과 교수의 따르면 ,

피부암은 피부노화의 여러 측면에서

극단으로 나타나는 현상으로 볼 수 있습니다

대부분의 피부노화는 크게"내인성

노화"와"외인성의 노화"로분류합니다

 

내인성의 노화는 나이가 들면서 생기는

생리적 변화로 누구에게나 동일하게

일어납니다

 

 

 

 

 

 

 

외인성노화는 자외선, 열,, 공해물질,

흡연등자극으로 생깁니다

자외선 의의한 광노화는 얼굴 손등

목덜등 햇빛을 많이 받는 부위에

생깁니다

 

흡연은 창백하고 주름진 피부, 눈가와

입 주변에 깊은 주름진피부와

공해물질도피부에 산화손상을 가속하는데 ,

미세먼지노출이 많은 도시

대로변 거주자가 주름과 색소반점이 더 많아질 수

있다는 연구도 있습니다

 

여성의 경우 폐경 이후 에스트로겐호르몬 감소로

인해 주름살이 급격히

증가합니다

원교수는 피부노화가 다음과 같은 특징을 보여준다고

밝혔습니다

 

먼저 햇빛노출이 없는 피부는 잔주름과 함께

창백하고 건조해지며

탄력이 감소하고 양성종양으로 분류되는

쥐젖이나 검버섯등이 

많아져 색소질환도 흔히 나타납니다

 

노출부위에 생기는 광노화피부는 외견상 굵고

깊은 주름과 함께 불규칙한

색소침착이 보이는데 흑자, 검버섯, 피부암이

동반될 수 있습니다

 

우리나라에서 피부암이 잘생기는 부위는 크게 다섯 곳으로,

코, 아랫입술, 관자놀이

광대, 귀 윗부분과 뒷부분이 많이 생깁니다

80대중후반이후로는 면적이 넓은 뺨에 잘 발생합니다

 

한국인에게 가장 흔한 피부암인 기저세포암은 코나

눈쥐 위에 자주 발생합니다

크기가 작을 때에는 점과 비슷하게 생겨서 잘

구별되지 않는데 자세히 보면

가운데가 살짝 들어가고 주변은 볼록 하게 올라와

전이되지 않는 특징이 있어

아프거나 불편한 증상은 없지만 얼굴형태에 파괴를

일으킬 수 있어 치료를 하는 것이

좋다는 의견입니다

 

두 번째로 흔한 피부암은 편평 세포암은 70세 정도의

광선각화증이 생기고 80세에

상피내암으로 발전시킵니다

광선각화증은 햇빛에 장시간 노출된 부위에 발생하는

종양으로 얼굴 중에서도 빰에

가장 많이 발생하며 한 개 또는 수십 개의 붉은

갈색병변이 나타나며.

만져을 때 까칠까칠한 것이 특징입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지루각화증은  흔히 검버섯이라고 부르는

양성종양으로 진단되는 경우가 많습니다

자외선은 피부노화에 직접적인 영향을 줍니다

주름살이 생기고 탄력과 볼륨이감소하고,

색소와 피부모영의 변화와

악성종양발생으로 이어집니다

 

노화와 암으로부터 피부를 보호하려면 무엇보다

자외선을 잘 막아야 하며,

차외선차단제도 매일 노출부위에

충분히 발라주어야 합니다

자외선은 유리창도 투과하기 때문에 집안에서도

자외선이 있는 것을 명심해야 합니다

 

원교수는 건강하고 젊은 피부를 유지하려면

네 가지를 유의해야 한다

첫째  햇빛에 노출되는 부위에 자외선차단제를

꼼꼼하게 바른다

 

둘째  때는 밀지 말고 는짭ㄹ은샤워를 하고

         보습로션을 충분히 바른다

 

셋째  담배를 끊는다

 

넷째  비타민C, E 같은 항산화제를

          꾸준히 복용한다

 

이밖에도 지중해 식단이라고 부르는 음식이

피부암 예방에 좋은  당근, 토마토, 등

비타민D가 충분히 함유된 음식들입니다

 

지중해식단은 저포화지방. 고식이 섬유.

위주로 섭취하고 식단으로는 과일. 야채, 견과류

위주로 섭취하는것이촣고 지방은 올리브오일로

섭취하며, 붉은 육류와 버터등 피하고

동물성지방은 줄이는 방향으로

식단을 짜는 것이 좋습니다

 

오늘은 자유일보에서 원종현교수님의

좋은 글을 보았습니다

무더운 여름날씨 자외선으로부터 아름다운

피부를 잘 지켜서 건강한 삶이 되십시오

오늘은 여기까지 적어보겠습니다